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👉 A continuación puede leer el artículo «Los 7 beneficios de la meditación avalados por la ciencia» de Adrián Triglia, publicado en el sitio web de Psicología y Mente, en el que se habla del estado actual de la investigación científica sobre la meditación y sobre los beneficios de la misma que cuentan con un respaldo científico. Puede acceder al artículo en el siguiente enlace https://psicologiaymente.com/meditacion/beneficios-meditacion-ciencia

👉 A continuación puede leer el artículo «Meditación para calmar la mente” de Teresa Guerrero publicado en El Mundo, en el que se habla sobre qué es la meditación y el mindfulness, la difusión que han sufrido ambas técnicas en nuestro país en los últimos años, así como, sobre los beneficios asociados a su práctica. Puede acceder al artículo en el siguiente enlace https://www.elmundo.es/ciencia/2013/11/23/52909bfb0ab74076068b456e.html

👉 A continuación puede leer el artículo «Cómo aprender a meditar y porqué deberías empezar hoy mismo” de Gerardo Montes Maroto, publicado en El Confidencial, en el que se habla sobre qué es la meditación, los pasos necesarios para aprender a practicarla y sobre algunos de los estudios publicados hasta el momento sobre los beneficios de la meditación. Puede acceder al artículo en el siguiente enlace https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2019-11-23/aprender-meditar-deberias-empezar-hoy_2346775/

👉 A continuación puede leer el artículo «Los beneficios de la meditación según la ciencia” de Jordi Sabaté, publicado en ElDiario.es, en el que se habla sobre la meditación y sus beneficios y el estado actual de la cuestión según los últimos estudios científicos. Puede acceder al artículo en el siguiente enlace https://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/beneficios-meditacion-ciencia_0_864414392.html